El ruido blanco le recuerda al recién nacido los sonidos del vientre materno, y suele ayudar a calmarlo. El reproductor de abajo empieza a propósito con volumen bajo: mantenlo así y sigue nuestros consejos de seguridad.
Sonidos generados en directo por tu navegador: gratis, sin anuncios y sin descargas. El volumen baja suavemente durante el último minuto.
Por qué el ruido blanco calma a los bebés
En el vientre, el bebé oye sin parar la sangre, la respiración y la digestión de su madre. Ese soplo continuo es bastante fuerte. El ruido blanco recrea ese ambiente familiar, lo que puede tranquilizar al recién nacido y tapar los ruidos de la casa.
No sustituye las necesidades del bebé: ayuda sobre todo a dormir a un niño que ya ha comido, está limpio y tiene sueño.
Volumen y distancia: las reglas de seguridad
Un estudio publicado en 2014 en la revista Pediatrics mostró que algunos aparatos de ruido blanco podían superar los límites recomendados para las guarderías cuando estaban al máximo y cerca de la cuna. Por eso: volumen bajo, el aparato a al menos dos metros de la cuna y nunca dentro de ella.
Además, usa el temporizador en lugar de un sonido toda la noche. Por último, si el bebé no se calma, llora de forma inusual o tiene fiebre, consulta a tu pediatra.
¿Ruido blanco, rosa o lluvia?
El ruido blanco es el más clásico. Sin embargo, algunos padres prefieren el ruido rosa, más suave, o la lluvia. Prueba cada uno algunas noches y quédate con el que funcione.
El bebé y la astrología
Cada niño tiene su temperamento desde los primeros días. La carta astral del niño te ayuda a entender mejor sus necesidades, como su relación con la calma, el ritmo o la novedad.
Cómo usar el reproductor
Primero, pulsa « Escuchar »: el sonido « ruido blanco para bebés » empieza suavemente, en dos segundos. Después, ajusta el volumen justo por encima de los ruidos de fondo. Luego elige la duración: el sonido baja poco a poco durante el último minuto y después se para. Por último, puedes cambiar de sonido en cualquier momento, sin cortar la reproducción. En iPhone, deja la pantalla encendida, con el brillo al mínimo, porque el bloqueo puede interrumpir el sonido.
¿Qué sonido elegir?
| Sonido | Sensación | Ideal para |
|---|---|---|
| Ruido blanco | Soplo agudo y neutro | Tapar ruidos, bebés |
| Ruido rosa | Soplo suave, parecido a la lluvia | Dormir |
| Ruido marrón | Rumor grave y amortiguado | Dormir, concentrarse |
| Lluvia | Gotas ligeras sobre un fondo suave | Dormirse, relajarse |
| Cuencos tibetanos | Notas largas que resuenan | Pausa, yoga, relajación |
| 432 Hz | Fondo grave y cálido | Relajación, hora de dormir |
| 528 Hz | Fondo más claro | Relajación, meditación |
| Concentración | Ruido marrón y pulso a 14 Hz | Trabajar, estudiar |
| Meditación | Cuencos, bordón y pulso a 6 Hz | Meditar |
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Preguntas frecuentes: ruido blanco para bebés
¿El ruido blanco es peligroso para el bebé?
No, si se mantiene a volumen bajo, lejos de la cuna y durante un tiempo limitado. Evita el volumen máximo cerca de su cabeza.
¿A partir de qué edad se puede usar el ruido blanco?
Desde el nacimiento, respetando el volumen y la distancia. Muchos padres lo dejan poco a poco hacia el año.
¿El bebé puede volverse dependiente del ruido blanco?
Puede acostumbrarse. Para evitarlo, usa el temporizador y baja el volumen poco a poco con las semanas.
Los otros sonidos relajantes
Ruido blanco · Música para dormir rápido · Música zen · Sonido de lluvia · 432 Hz · Concentración · Ruido rosa y marrón · Meditación · 528 Hz
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